
Det er fort gjort å «sette seg ned» den dagen man går av med pensjon eller kjenner at kroppen svikter. Men det er faktisk da det er viktig å ikke bli stillesittende. Det trenger ikke å kreve mye av deg Du tenker kanskje at vi mener du skal finne et treningssenter for å «pumpe jern». Det er derimot absolutt ikke det vi krever. Du trenger faktisk bare å ta på deg gode sko og traske en tur i skogen. Da får du både frisk luft og trim samtidig, noe som vi vet er bra for både kropp og sjel. Mangler