Er du lei av å måtte dra ut av huset og til treningssenteret for å trene? Har du et rom i huset som bare står der? Hvorfor ikke lage et eget treningsrom?
Det er faktisk ikke så vanskelig som mange kanskje tror. Så lenge man vet hva målet med treningen er, kan man investere deretter. Men det er jo dyrt, tenker du. Ja, det kan absolutt bli dyrt. Det blir jo hva du gjør det til selv, men mye trening kan gjøres med egen kroppsvekt, og krever derfor ikke det dyreste utstyret.
Har du penger i sikte i nær fremtid, kan du også bruke et kredittkort når du gjør innkjøpene, så kan du bare betale tilbake når pengene er på konto. Nettavisen har en fantastisk sammenligningstjeneste for nettopp kredittkort.
Det er praktisk å trene hjemme
Under coronapandemien lærte vi å tenke nytt. Også når det kommer til trening. Mange oppdaget gledene ved å trene hjemme. Man sparer den tiden det tar å reise til treningssenteret. Samtidig er det fantastisk for barnefamilier å kunne trene hjemme. Og når barna blir eldre, kan man til og med trene sammen.
Det ligger massevis av gratis eller billige treningsvideoer på nett. Ta gjerne en titt på noen av disse før du starter innredningen av treningsrommet. Da får du litt inspirasjon til hva slags utstyr du vil komme til å trenge.
Tenk på hvordan du ønsker å trene
Bruk litt tid på å tenke gjennom dette. Hva er viktig for deg og hva liker du å trene? Det er for eksempel ikke noe poeng i å kjøpe en tredemølle hvis du aldri har løpt før og ikke vet om du er helt motivert for det heller.
Du kan også kontakte forhandlere og spørre om de kan hjelpe deg med tips og råd. De kan også gi deg en løsning som er spesielt tilpasset deg og dine behov.
Velg et solid gulv
Det er ingen vits med flott parkett på treningsrommet. Da må du eventuelt legge noe over, så du ikke ødelegger den flotte parketten. Tenk også at det bør være enkelt å rengjøre, for her vil det ikke bare bli støvete – det vil også bli svette.
Vi råder deg også til å støydempe gulvet, så du ikke risikerer å plage folk som bor i samme bolig. Eventuelt kan du gå for roligere maskiner, som sykkel eller elipsemaskin.
Hvilket utstyr anbefales
Alle treningsrom bør, i tillegg til eventuelle maskiner du ønsker, iallfall ha matte, kettlebell, manualsett og ulike typer strikker, i tillegg til stativ med stang og frivekter. Men alt dette er opp til deg og lommeboka. Heldigvis kan et kredittkort fra Nettavisens oversikt være en, om ikke life saver, så iallfall trenings-saver.
