Ah, trening er et diskusjonspunkt som ikke vil forsvinne fra det norske samfunnet med det første. Det er noe vi alle skal gjøre, helst trives med, og vises resultater av. Sannheten er jo selvfølgelig som alle andre hobbyer: noen elsker det, andre ikke. Så da er det jo viktig å stille seg selv et enkelt spørsmål: hvorfor trener du? Det kan høres selvfølgelig ut, men mange gjør faktisk aldri det, men tvinger seg gjennom treningstimer simpelthen fordi det er det de “skal” gjøre. Vil du komme i bedre form? Gå ned i vekt? Har du et mål som et maraton

Fortsett å lese

Vi blir alle gamle en gang, og selv om det kan virke som det tar lengre og lengre tid før neste generasjon blir gamlinger, er det sikkert og visst at tiden innhenter oss alle. Men, for de som ønsker å holde seg i form og møte alderdommen sunne og friske, så er det håp. Mange undersøkelser har gjentatte ganger vist at man holder seg frisk vesentlig lengre om man hadde en aktiv livstil med trening i begynnelsen og midten av livet. Dette gjelder ikke bare idrettsstjerner, men også for såkalte hverdagsmosjonister og folk med sport som hobby. Det er selvfølgelig

Fortsett å lese