
Oppussing er neppe det første du tenker på når du reflekterer over begrepet trening. Vi tenker heller på spinningtimer, løpeturer i skog og mark eller styrketrening på diverse treningssentre. Likevel er det ikke til å stikke under stol at mange av de som kan kalle seg “godt trent” driver med variert trening, og oppussing kan absolutt bli nevnt i denne sammenhengen. Perioder der du pusser opp er ofte tidkrevende, som kan resultere i mindre tid til trening. I denne artikkelen ser vi på hvorfor oppussing i seg selv er en fysisk aktivitet. Derfor trenger du ikke å ha dårlig samvittighet